Частота лимфатического дренажа: Для общего оздоровления хорошо подходят ежемесячные процедуры. Если у вас проблемы с иммунной системой или вы принимаете лекарства, вы можете увеличить частоту сеансов до 2-3 раз в неделю.
Увлажнение и отдых: После сеанса пейте достаточно воды и отдыхайте, чтобы помочь организму вывести токсины.
Подходит для детоксикации: Лимфодренажный массаж способствует выведению токсинов, уменьшению отеков и улучшению иммунитета.
Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж часто путают. Для тех, кто в курсе, это довольно удивительно, учитывая, как мало между ними сходств. На самом деле, эти две терапии принципиально отличаются по своей методике и видам предоставляемых преимуществ. Вот краткий обзор обеих процедур, который поможет вам определить, какая из них подходит именно вам.
Лимфатический дренаж — это процедура, при которой лимфа, жидкость, отвечающая за борьбу с микробами и инфекциями в организме, направляется к лимфатическим узлам.Ссылка антицеллюлитный массаж сайт Затем эти узлы фильтруют лимфу и выводят любые токсичные вещества.
Кроме того, этот процесс стимулирует организм к выработке большего количества лимфы, укрепляя иммунную систему и способность организма бороться с инфекциями. Терапия использует легкое воздействие, поэтому это также отличный способ расслабиться.
Лимфатический дренаж определяется очень легким прикосновением специалиста. Это потому, что лимфа, жидкость, отвечающая за борьбу с бактериями в крови, находится довольно поверхностно под кожей. Создавая руками круг или букву V, терапевты двигаются вверх, в направлении центра тела, совершая длинные, медленные, размеренные движения. Правильная практика заключается в поддержании контакта с телом во время этих движений для перемещения лимфы.
Терапевты обычно начинают терапию с работы над областью шеи, чтобы открыть лимфатические узлы. Как только узлы открыты, специалисты работают над перемещением жидкости к ним со всего тела.
Для полной эффективности лечения рекомендуется минимум 90-минутный сеанс массажа – 2 часа вполне достаточно.
Кстати, слухи верны – во время или после лимфодренажной терапии нередко возникает желание помочиться. Это просто реакция организма на выведение токсинов.
Выпивайте много воды и поддерживайте водный баланс, чтобы помочь организму выводить токсины и отходы. Также полезно выпивать стакан теплой воды с лимоном утром — это поможет улучшить работу печени.
Рекомендуется начинать проходить лимфодренаж раз в месяц. Если у вас есть какие-либо проблемы, влияющие на иммунную систему, или если вы принимаете какие-либо лекарства от подобных заболеваний, вы можете увеличить частоту процедур до 2 или 3 раз в неделю. Всё это помогает!
Антицеллюлитные процедуры не такие мягкие, как лимфодренажный массаж. Это потому, что специалисты работают над стимуляцией кровообращения, чтобы бороться с задержкой жидкости и бугристостью кожи, вызванной целлюлитом. После процедуры вы почувствуете себя легче, стройнее и гладче.
Сейчас стоит помнить, что существует 3 вида целлюлита:
Водяной целлюлит - наиболее распространенный тип целлюлита, вызванный недостаточным кровообращением, длительным сидением и недостаточным потреблением воды
Комбинированный целлюлит - состоит из смеси клеток, удерживающих воду, и жировых клеток
Жировой целлюлит - целлюлит, состоящий из жировых клеток просто
Для лечения всех видов целлюлита специалисты используют широкий спектр методов, включая похлопывание, круговые движения и массаж. Еще один метод, который они, скорее всего, будут использовать, — это метод сжимания и прокатывания кожи для отвода жидкости. Они будут работать энергично, чтобы улучшить кровообращение на поверхности кожи.
Ваш терапевт будет регулировать уровень давления в зависимости от типа целлюлита, который он лечит. При жировом целлюлите терапия может быть немного неприятной, так как специалисты работают, чтобы усилить приток крови к этой области. Водный и комбинированный целлюлит лечится легче, и давление обычно среднее.
Процедура обычно длится час, и часто к концу терапевты устают! В это время они будут обрабатывать ваши бедра, руки, ягодицы, голени и поясницу. Они также могут работать с областью живота, но с более мягким прикосновением — для этого они сначала попросят вашего согласия.
Важно поддерживать водный баланс, чтобы организм не восполнял воду, высвобождаемую во время массажа. Физические упражнения, улучшающие кровообращение, помогают предотвратить целлюлит в долгосрочной перспективе, как и снижение количества жиров и сахара в вашем рационе. Вы можете запланировать антицеллюлитные процедуры как можно чаще, например, раз в неделю, чтобы поддерживать прогресс.
সম্পাদক: মিলন খান মোবাইল +৮৮০১৮৩০-৩০৩১৩১ ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: আব্দুল জব্বার মোবাইল +৮৮০১৭২২-৩৬৩৪০৪ বার্তা সম্পাদক: রাকিব ফেরদৌস মোবাইল +৮৮০১৮৬১-৬৫৮৮৭৫
বানিজ্যিক কার্যালয়: রাণীশংকৈল, ঠাকুরগাঁও, বাংলাদেশ।